思春期の脛骨結節性骨軟骨炎は安静にし、トレーニングは勧められない。 脛骨結節性骨軟骨炎は、膝蓋靭帯の停止部に長時間の負担がかかることによって起こる骨端上部の炎症である。 大腿四頭筋は全身の筋肉の中で最も強力な筋肉群であり、その力は脛骨結節の膝蓋靭帯停止部に伝わります。 10代の若者は激しい運動を続けると脛骨結節性骨軟骨炎になりやすく、痛みや腫れが生じます。 運動量を減らし、理学療法や薬物療法で症状を緩和することをお勧めします。 同時に、回復期には、正常な関節機能を維持するために、適切な膝関節の屈曲・伸展訓練を行うことが推奨されるが、この訓練は必須ではなく、毎日行う必要はない。