睡眠薬を時々飲んでも大丈夫ですか？

睡眠薬はたまに飲む分には問題ありません。 頻繁に不眠症になると.記憶力の低下.集中力の欠如.仕事や勉強の能率の低下.めまい.倦怠感.パニック発作などを伴い.日中の仕事や勉強に影響が出ます。 1.睡眠薬を短期間使用する場合は.ゾルピデム.デキストロゾピクロン.ゾピクロンなどの非ベンゾジアゼピン系鎮静催眠薬が好ましいです。 依存性がない。