脾虚の妊婦が養生する場合、食養生とツボ養生の組み合わせを選択することができる。 1.食養生の面では、妊婦は薬食同源の食品、例えば自然薯を食べることができる。 山芋は脾の気を補い、脾の陰を養い、食欲不振、便がゆるく、だるくて力がないなどの脾虚を解消する。 脾虚の妊婦はまた、お菓子、スパイシーな寒さと刺激的な食べ物を食べることを避けるべきであり、栄養を強化するために注意を払うが、あまりにも脂っこいではありません。 2.ツボのヘルスケアは、あなたが側ふくらはぎ、3インチ以下のふくらはぎの鼻で適度なマッサージ足三里、足三里ポイントを選択することができ、重要な脾臓のヘルスケアポイントです。 一般的に刺激の量が大きすぎるべきではありません。 食事療法や指圧は医師の指導が必要で、体調が悪いと感じたら病院に行ってください。