運動後の筋肉痛は、生理学的および病理学的要因によって引き起こされる。 通常、休養、マッサージや理学療法、薬物療法などで緩和することができる。
1.生理的要因：長期間の運動不足、特に時々激しい運動をした後、体の各部分の筋肉が痛む。 これは正常な生理現象であり、休息やマッサージによって緩和することができ、筋肉をリラックスさせ、筋肉の緊張を解きほぐし、運動後の筋肉痛の症状を効果的に緩和することができる。
2.筋線維の緊張などの病的要因：不適切な運動により筋線維が緊張すると、運動後の筋肉痛の症状が現れる。 ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤で治療することができ、抗炎症作用、鎮痛作用、解熱作用があるため、運動後の筋肉痛の症状が緩和される。
もし運動後の筋肉痛が生理的な要因によるものでない場合は、早めに病院を受診し、治療対象となる原因を特定することをお勧めします。