不妊症の方の多くは.苦労の末にようやく妊娠しますが.そこには不安がつきまといます。では.妊娠後の流産のリスクを減らすには.どうしたらよいのでしょうか。 まずはっきりさせておかなければならないのは.流産のリスクと流産の原因は別物だということです。 流産の原因は複雑で.確定的な原因を見つけることが困難な場合が多いため.流産の原因を特定のリスクに帰することは困難です。 流産の潜在的あるいは実際のリスクの多くは変えることができませんが.だからといって.流産が起こるのをじっと待つ必要はありません。 例えば.妊娠中に十分なビタミンや新鮮な果物.野菜を摂取する.喫煙や飲酒をやめる.カフェイン飲料を減らす.体重を正常範囲内に保つ.妊娠期間を遅らせない.生活や仕事でのストレスを減らす.穏やかな精神状態を維持する.などです。