減量中に献血はできるのか？

主な症状としては.めまい.脱力感.パニック.発汗.さらには低血糖症に似た不快感などを感じることがあります。 減量期には特別な事情がない限り献血をしないことが望ましいですが.献血が必要な場合は200ml程度で十分ですので.あまり多く献血しないようにしてください。 献血後は適切な休養をとり.糖分の多い食べ物や栄養素を補うなどして.体の回復に努めてください。