食品には気血を補う作用があり、牛肉、なつめ、竜眼肉などの食品や竜眼桑のスープ、クコの実粥などの治療処方があるが、その役割は限られている。
1.気血を補う作用のある食品は、牛肉、なつめ、大豆、うなぎ、人参、豚レバー、竜眼肉、落花生、鶏肉、羊肉など。
2.治療処方としては、山羊肝、肉汁粉、調味料からなる山羊肝酢醤油、竜眼肉、桑の実、蜂蜜からなる竜眼桑スープ、ハトムギ、アンゼリカ、ナツメなどからなる強壮血飯、クコの実と丸粒米からなるクコの実粥、黒キクラゲ、丸粒米、ナツメからなるキクラゲ粥、クコの実と五味子からなるクコの実五味茶などがある。
人それぞれのグループごとに、日常的な食生活のタブーがあるので、専門家に相談することをお勧めする。 食べ物はあくまでも補助的な役割であり、薬の代わりになるものではない。