水泳による腰痛は、腰部筋挫傷、腰部筋損傷、腰椎椎間板ヘルニアなどを考える。 1.腰部筋挫傷：水泳の姿勢が悪かったり、水泳中に急に体の向きを変えたりすると、腰部筋挫傷になり、局所の滲出、腫脹、血行不良、炎症因子が集まって痛みが生じる。 2.腰部筋緊張：水泳が長すぎたり、水温が低すぎたりすると、腰部筋の引きつり、痙攣性収縮、損傷を引き起こし、その結果、局所的に腫れ、血液循環が悪くなり、乳酸代謝産物がたまり続け、排出できず、痛みを生じる。 3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアに苦しんで、水泳の振幅が大きすぎて、椎間板ヘルニアを悪化させる可能性があり、腰痛の引き金になる。 水泳による腰椎の痛みは、積極的に医師の指導の下、治療を受けることをお勧めします。