女性が生理のたびに体が弱く.風邪を引くのは.生理中に内分泌ホルモンの変化の影響を受け.体の免疫力が低下するためで.体が常に弱っていると風邪を引きやすくなるのだそうです。 普段の運動不足を改め.十分な睡眠を確保し.夜更かしをせず.体の免疫力を高め.食事は多様性に注意し.水を多く飲み.新鮮な果物.野菜.タンパク質の多い食品を多く食べ.効果的に風邪を予防することができます。 生理の時は.暖かくして風邪をひかないように注意しなければなりません。 風邪をひいたら.薬を飲んで治療し.熱があるかどうか体温の変化にも注意しましょう。 普段からインフルエンザの予防接種を受けて.風邪の発生を予防することも考えましょう。