ランニングから戻ったばかりですが、血糖値は高いでしょうか、低いでしょうか?

ランニング直後の血糖測定値は一般的に低下する。 ランニングは一種の有酸素運動に属し、有酸素運動はインスリンに対する体の感受性を促進することができ、ランニングの過程は体の熱を消費し、グルコースの分解と使用を促進し、血糖値を低くすることができ、それはまた糖尿病の治療の手段の一つである。 したがって、血糖値測定のために走って戻るだけで、一般的に減少します。注意すべきことは、運動の前に十分なエネルギーを補給する必要があり、運動の過程で血糖値の低下を引き起こし、低血糖を引き起こさないように、空腹時に運動することは推奨されません。 健康な人も高血糖の患者も、健康的なライフスタイルを維持するために適切な運動を行うべきである。