タバコを吸う人は肺がんになりやすく.禁煙することで肺がんの発生を抑えられることはよく知られている。 しかし.普通のタバコを吸うと収縮期血圧が10～30mmHg上昇することを発見した学者もいます。 長期間に渡って大量のタバコを吸う.つまり1日に30～40本のタバコを吸うと.小動脈が持続的に収縮し.時間の経過と共に小動脈の壁の平滑筋が変性して血管の内壁が徐々に厚くなって小動脈硬化を起こし.高血圧の発症に至ります。 正常血圧の人は.日中の収縮期血圧と拡張期血圧が非喫煙者に比べて高く（図参照）.高血圧でない人は禁煙することで高血圧を予防でき.高血圧の人は禁煙した方がよい。 喫煙は体に悪いだけでなく.受動喫煙者も喫煙者に劣らない害があります。 喫煙は血圧だけでなく.血中脂質や血糖値にも影響し.3つとも循環器疾患の危険因子となるので.家族の健康のためにも.禁煙しましょう！