表情が冴えないのは.甲状腺機能低下症の症状の一つです。 甲状腺機能低下症の正式名称は.さまざまな理由で甲状腺が体の正常な必要量を満たすのに十分な甲状腺ホルモンを作り出すことができない状態を指します。 寒さへの恐怖.発汗の減少.皮膚の乾燥.表情の緩慢.心拍数の低下.食欲不振.便の乾燥.疲労感などで特徴づけられることが多いです。 臨床的な表情の緩慢さの有病率は約1％で.男性より女性に多く.年齢とともに増加します。 重症化すると粘液性水腫になり.さらに重症化すると粘液性水腫の昏睡状態になることがあります。 表情の緩慢の食事療法：1.穀類.豆類.芋類 穀類.小麦系.ソルガム.豆類.芋類をより適切に選択することができる。 2.野菜 ネギ.肉汁.山芋.セロリ.キャベツ.ほうれん草.菜の花.玉ねぎ.アスパラガス.きのこ.にんにくなど温かくて食欲をそそる.下剤や脂質を下げる品種を多く選ぶべきである。 トマト.青ゴーヤ.スギナ.空芯菜.木耳.生レンコン.竹の子.野菜ゴボウは避けること。 冷えた野菜は食べないようにしましょう。 3.果物 オレンジ.バナナ.クルミ.クコの実など.食欲増進や血中脂質を下げる下剤効果のある品種を多用し.スイカ.メロン.イチジク.菱餅.柿.柿餅などを避ける。 4.家畜.鶏肉.魚介類.動物の腎臓.雀肉.羊肉.犬肉.魚肉などの品種は滋養不足と暖かく.ヨウ素を含む海藻.毛野菜.ナマコ.クラゲ.干し貝柱.淡菜.伊勢海老なども使用することができます。 鴨血.蟹.ムール貝.牡蠣.アサリ.カタツムリ.ツブ貝などの使用は避けてください。
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