医師から胃炎と診断されたら.必要な薬物療法に加えて.毎日の食事にも気を配る必要があります。 以下に簡単に紹介する。 1.辛い刺激物を食べることを禁止する 唐辛子.ニンニク.ショウガなどの辛い刺激物は胃粘膜を傷つけるので.通常は食べる量を減らすべきであるが.食べてはいけないという意味ではなく.量をコントロールする必要があるだけである。 2.禁止硬い食べ物は.胃の圧力を増加させないように.炎症をもたらし.胃粘膜への損傷.特に硬い食べ物を.飲み込まない.食べるときにゆっくりと噛むべきである。 3.消化が容易でない食品を禁止するもち米のような消化が容易でない食品はもっと食べることができない.これらの食品は長い間胃の中に滞在することは容易である.胃の圧力を増加させ.胃の感染症の可能性があります。 4.長期的な精神的緊張を避ける 長期的な精神的緊張は.大脳皮質を通じて植物神経系に影響を与えるので.胃粘膜の血管収縮.胃の機能不全.胃酸やペプシンの過剰分泌.胃炎を引き起こし.重症の場合.潰瘍さえ。 5.過労を避ける過労も胃の血液供給が不十分であることによって引き起こされる神経ホルモンの調節を介してされ.胃炎につながる。 6.飲食を避けるために不均等に空腹胃が空っぽ.胃酸やペプシンの胃粘膜分泌は.急性および慢性胃炎や潰瘍につながる.胃壁を傷つけることは容易である。 食べ過ぎは胃壁を過剰に膨張させ.胃の中に食べ物が長くとどまり.これも急性・慢性胃炎や潰瘍.さらには急性胃拡張.胃穿孔を引き起こしやすい。 7.アルコール中毒を避ける アルコールは胃粘膜に直接的な化学的損傷を与え.重症の場合はびらんや出血さえも引き起こす。 8.喫煙を避ける 喫煙は胃粘膜の血管収縮を引き起こすので.プロスタグランジンの合成の胃粘膜は.胃粘膜が害されるように.胃粘膜を減らす。 喫煙はまた.胃酸とペプシンの分泌を刺激し.胃炎の原因となる。 9.強いお茶やコーヒーを避ける 強いお茶やコーヒーは神経反射を介して.胃粘膜のうっ血.分泌機能障害.粘膜バリア障害.胃炎の発生に貢献するように。 10.長い時間寝る前に食べることを避ける寝る前に食べることは睡眠に影響を与えるだけでなく.胃酸の分泌を刺激し.容易に潰瘍を誘発する。 11.薬物の乱用を避けるために.薬物の日常的な使用の多くは.胃粘膜を損傷するような：ア.アスピリンなどの解熱剤.消炎鎮痛剤など。 第二に.プレドニン.デキサメタゾンなどのホルモン剤。 第三に.エリスロマイシンなどの抗生物質。 ですから.これらの薬剤を使用する際には.胃にダメージを与えないよう.医師の指示を厳守し.慎重に使用する必要があります。 要するに.胃炎はひどいものではなく.正式な生活習慣の介入を守るだけでなく.必要な薬を服用することで.克服できるのです。