今.あなたのために脾胃を強化するために6種類の食品の合計を混合するために.穀物や穀物.肉.水産物.野菜.果物.卵などがあり.我々は毎日の食事のニーズに応じて選択することができ.脾胃健康の利点を持っています。
A. 穀物・雑穀
1.小麦：味は甘く.性質は涼しい。 脾を強め.心を養い.腎を益し.熱を取り.渇きを癒す働きがある。 口や喉の乾燥.イライラ.食欲不振などに使われます。
2.大麦：味は甘くて塩辛く.性質はやや冷たい。 気を益して脾臓を強化し.渇きを癒し.イライラを解消する働きがあります。 脾胃の衰えによる消化不良.嘔吐.下痢に用いられます。
3.ソバ：味は甘く.性質は涼しい。 停滞を取り除き.脾臓を強化し.湿を取り除く働きがある。 胃腸の停滞.腹部の膨満感.脾虚湿熱の下痢.赤痢に用いられます。
4.ジャポニカ米：お米とも呼ばれる。 甘味があり.扁平な形をしており.脾胃を強め.気と筋を強化する働きがある。 脾虚飽食.下痢.やせ.赤痢に用いられます。
5.トウモロコシ：キビとも呼ばれる。 味は甘くて塩辛く.性質はやや冷たい。 中気を補い.気を益し.脾を強め.腎を益する働きがある。 食欲不振.口渇.逆流・嘔吐.病後などで脾・腎が弱っているときに用います。
6.もち米：川米とも呼ばれる。 味は甘く.性質は温かい。 脾胃を温め.中気を補い.気を益する働きがある。 胃腸の冷えによる痛み.喉の渇き.自然発汗.便が緩く.下痢に使われます。
7.とうもろこし：別名「バオグ」。 味は甘く.性質は穏やかです。 中気を補い脾を強め.湿を取り.利尿する働きがあります。 下痢や赤痢などの病気にも使用できます。
8.ソルガムきび：味は甘く.性質は平坦です。 脾を強め.中を利し.湿を透し.赤痢を止める働きがある。 子供の消化不良.湿熱下痢.赤痢に使われます。
9.サツマイモ：サツマイモとも呼ばれる。 味は甘く.性質は穏やかです。 脾胃を強め.便を潤す働きがある。 体のやせや便秘に使われます。
10.大豆：味は甘く.性質は平坦です。 脾を強め.中を広くし.乾を潤す働きがある。 ノマや虚弱体質.腹部膨満感や下痢に使われます。
11.そら豆：味は甘く.性質は平らです。 脾を強め.湿を促す作用がある。 食が細く.便が緩い脾虚に用います。
12.ヨクイニン：味は甘く穏やかで.性質はやや冷性です。 脾を強くして下痢を止め.利尿・湿潤の働きがある。 下痢や食欲不振に用いられます。
13.蓮の実：味は甘く.収斂性がある。 脾臓を強化し.下痢を止める働きがある。 脾虚による長引く下痢や食欲不振に使用されます。
14.ゴマ油：味は甘く.性質は涼しい。 下剤.解毒.筋力増強の働きがある。 腸の乾燥や便秘.回虫.食物の蓄積や腹痛.潰瘍などに使用されます。
15.植物油：味は辛く.性質は温かです。 腸を潤し.脾臓を強化する働きがある。 脾臓.食欲不振.便秘などに使われます。
2.肉
1.豚肉：味は甘く.塩辛く.性質は平坦です。 臓腑を滋養し.中気を補い.気を益し.皮膚を潤す働きがある。 気血の不足による便秘.病後の衰弱.血液の不足に用いられます。
2.豚の脾臓：味は甘く.性質は平です。 脾臓と胃を強化することができます。 脾胃の気虚による食欲不振.疲労感.腹部膨満感.便が緩いなどに用いるとよいでしょう。
3.豚バラ肉：味は甘く.性質は温かいです。 虚を補い.脾胃を強化する作用があります。 虚弱体質.胃痛.胃拡張.冷え症などに使われます。
4.牛肉：味は甘く.性質は穏やかです。 脾胃の調子を整え.生命エネルギーと血液を益し.筋肉と骨を強化する効果がある。 虚証・やせ.食欲不振・鈍麻.脾虚・水腫などに用いられます。
5.牛の三枚肉：味は甘く.性質は平らです。 脾胃を補い.消化を助け.気血を益する作用がある。 脾胃の衰えによる消化不良や.気血の不足による体力の衰えに用いられる。
6.犬肉：味は塩辛く.性質は温厚です。 中気を補い気を益し.腎を補い陽を助ける働きがある。 脾胃の虚寒.腹部の冷痛・膨満感.食欲減退などに用いられます。 ただし.一般に春夏の服用には適さない。
7.鶏肉：味は甘く.性質は温性です。 中気を温めて気を益し.精を養い.髄を満たす働きがある。 虚弱体質.食欲不振.下痢などの病気に使われます。
8.鴨肉：味は甘く.塩辛く.性質は平たく.やや冷たい。 陰を養い.胃を滋養し.血を補う働きがある。 胃の陰が不足したことによる食欲不振に用いられる。 ただし.外感の出始めや.便がゆるくなったり.下痢をしたりする人には適さない。
9.ウサギ肉：味は甘く.性質は涼しい。 脾を補い.気を益する働きがある。 脾胃が弱く.食欲が減退し.疲れやすい.あるいは口が渇き.口が渇くなどの場合に使用します。 脾胃が冷えている方には適しません。
3.水産物
1.草鯉：味は甘く.性質は温厚です。 脾臓を養い.胃を温める働きがある。 虚証.気力不足.体力低下.食欲減退などに用いられます。
2.ホタテ：味は甘く.性質は温かいです。 虚を滋養し.気血を益する働きがあります。 食欲不振.やせ.皮膚の乾燥.息切れ.虚弱などの症状があり.長い間病気で弱っているお子さんに適しています。
3.イシモチ：味は甘く.性質は平らです。 虚弱体質や食欲を滋養強壮することができます。 長い間病気をしていて.体力がなく.黄色く痩せていて.食事量が減っている子供たちが食べることができます。 ただし.太っていて内熱がある人は.ただれやすく.熱を持ちやすいので.注意して摂取する必要があります。
4.うなぎ：味は甘く.性質は温性です。 虚実を滋養し.気血を補い.筋肉や骨を強化する効果がある。 病気が長く.気血が不足し.内臓が弱く.疲れやすく少食で.腹や腹部の冷え痛み.腸の鳴き声や下痢などの子供に使われます。
5.フナ：味は甘く.性質は平らです。 脾臓と食欲に効果があり.水を促進し.湿を取り除くことができます。 脾胃の弱り.少食で弱る.あるいは嘔吐や乾嘔吐に適します。
6.鯉：太刀魚.大頭魚とも呼ばれる。 味は甘く.性質は温性です。 脾胃を温め.脳や骨髄を利することができる。 脾胃が弱く.食欲不振や消化不良の治療に使われます。
7.ヒラメ：味が甘く.性質は平らです。 気血を補い.脾胃を強化する働きがあります。 長患いによる子供の体力低下.気血不足.疲れやすい.食欲不振などに用いられます。
4.野菜
1.ニンジン：味は甘く.平たく.やや冷たい性質があります。 脾を強化して湿を解消し.腸を潤して腸を開く効果がある。 便秘.長引く赤痢.腸の不快感.消化不良などの病気に用いられます。
2.白大根：別名「リコポディウム」とも呼ばれます。 辛味と甘味があり.性質は涼しい。 中を広げて気を下げ.食物を排除して痰を溶かす働きがあります。 食物の停滞.腹部の膨張と痛みに用いられます。
3.トマト：トマトとも呼ばれる。 味は甘酸っぱく.やや冷たい性質があります。 脾臓と食欲を強め.体液を生成し.渇きを癒す働きがあります。 食欲不振.発熱.喉の渇きなどに使われます。
4.ネギ：味は辛く.性質は温かです。 中気を温め.気を動かす働きがあります。 逆流や嘔吐.鉄釘や針などの誤飲などに用いられます。
5.白菜：苦味.辛味.甘味がある。 脾胃を温め.気を円滑にして胃を開き.解毒して湿を解消する働きがあります。 食滞による腹痛.冷えのぼせ.湿熱黄疸.不利な排尿などに用いられます。
6.レンズ豆：味は甘く.性質は平坦です。 脾と食欲を強め.中気を調和させて気を益し.夏バテや湿邪を解消する作用がある。 夏の湿邪と下痢.脾虚と嘔吐.食と便が緩い.下痢と浮腫などに用いられます。
7.カボチャ：別名.巣ごもりメロンと呼ばれる。 味は甘く.性質は温厚です。 中気を補い.気を益し.回虫を追い払う働きがあります。 脾虚.気虚.栄養失調に用いられ.生のカボチャの種は回虫を追い払う効果があります。
8.ケール：ブルーキャベツ.キャベツとも呼ばれる。 甘い風味で.穏やかな性格です。 脾胃に効き.痛みを和らげることができる。 脾胃の不調和.腹部や胃の痛みに用いられ.胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも使用できます。
9.蓮根：味は甘く.調理するとやや温かい性質があります。 脾胃を補い.下痢を止める働きがある。 脾胃が弱く.食欲不振.嘔吐・逆流.下痢などに用いられます。
10.しいたけ：しいたけ.冬のきのことも呼ばれる。 甘味があり.性質は穏やかです。 脾胃を滋養し.気を益する働きがある。 脾胃の虚弱.食欲不振.気力不足に用いられます。 現代では.くる病や胃がんの予防に使われます。
11.サルノコシカケ：味は甘く.性質は扁平です。 脾を補い気を益し.消化を助ける働きがある。 脾胃の弱り.食欲減退.消化不良.肉体疲労などに用いられます。
12.キノコ：味は甘く.やや冷たくて平たい性質があります。 脾胃を強め.食欲を増進させる働きがあります。 虚弱体質.食生活の乱れ.胃の膨満感や不快感に適しています。
13.コリアンダー：コリアンダーとも呼ばれる。 味は辛味で.性質は温性です。 胃を丈夫にし.気を整える働きがあります。 脾胃の不調和.食欲不振.吐き気などに使われます。
14.生姜：味は辛く.性質は温かです。 温めて嘔吐を中断させる働きがあります。 胃痛.腹痛.嘔吐などに使用されます。
15.ニンニク：味は辛く.性質は温かです。 脾臓を目覚めさせ.胃腸を強化し.停滞を解消し.虫を殺す働きがある。 下痢.赤痢.食滞.虫滞などの病気に使われます。
16.唐辛子：味は苦くて辛く.性質は非常に辛いです。 胃を温め.冷えを解消する働きがあり.食べ過ぎによる冷たい胃痛.食べることを考えない.嘔吐.下痢.赤痢などに適しており.食欲を増進させ.消化を助ける作用もある。 食べ過ぎると胃を刺激する。 内熱.痔.潰瘍の病気の人は控えめに食べるか.避けたほうがよい。
V. 果物
1.リンゴ：味は甘酸っぱく.性質は平坦です。 脾胃を強化し.体液を生成し.渇きを癒す働きがある。 中気の不足.下痢.便秘などに使われます。
2.バナナ：味は甘く.性質は冷たい。 熱を清め.腸を潤す働きがあります。 実際の便秘に使われます。
3.ライチ：味は甘く.少し酸味があり.性質は温かいです。 脾を補い.肝を利し.血を養い.心を落ち着かせる効果があります。 脾虚で長引く下痢.胃痛や腹痛.不規則な反抗期に用いられます。
4.オレンジ：味は酸っぱく.性質は涼しい。 脾胃を強化し.嘔吐を止め.胸を広くする働きがある。 食欲不振.食後の腹部膨満感.嘔吐.便秘などに使用されます。
5.パパイヤ：味は甘く.性質は平らです。 脾胃を強化し.消化を助ける働きがある。 胃痛や消化不良などに使われます。
6.桃：味は甘酸っぱく.性質は温厚です。 気を養って体液を生成し.血液の循環を活性化し.停滞を解消する働きがある。 便秘.瘀血.肝・脾の腫れなどに用いられます。
7.レモン：味は酸っぱくて甘く.性質は冷たくて平らです。 夏バテを払い.のどの渇きを癒し.胃腸を調和させ体液を生成する働きがあり.夏バテ解消.のどの渇き解消.食欲増進.嘔吐・吐気止め.ガス低下.胃腸を調和させる。 胃や上腹部の不快な症状の治療に用いられます。
8.ココナッツ：味は甘く.性質は温かです。 ココナッツの果肉は虚証の強壮剤で.体を丈夫にし.子供のノマや黄色い薄毛の治療に使われます。また.虫除け効果もあり.サナダ虫やショウジョウバエに効果的です。
9.イチジク：味は甘く.性質は平らです。 脾臓と食欲を強め.熱を取り除き.腸を潤す働きがある。 食欲不振.便秘.下痢などの病気に用いる。
10.ザクロ：甘く.やや酸っぱく.収斂性があり.温性の性質があります。 体の渇きを増し.下痢を止める効果がある。 甘いザクロは胃陰虚.喉の渇きや乾燥.子供のノーマに.酸っぱいザクロは長引く下痢や赤痢.血便.脱肛に.ザクロの皮は虫を殺し.虫除けになり.虫垂や腹痛に用いられます。
11.サンザシ：酸味と甘味があり.やや温性の性質がある。 胃腸を丈夫にして食物を排出し.血行を活発にして瘀血を取り除く働きがある。 消化不良や食物の内部停滞のあるお子様に使用します。
12.サトウキビ：味は甘く.性質は冷たい。 熱や胃を清め.煩悩を取り除き.喉の渇きを癒す働きがあります。 熱や喉の渇き.逆流や嘔吐に使われます。
6.卵
1.うずらの卵：味が甘く.性質は平らです。 気血を補い.腱や骨を丈夫にする働きがある。 子供の栄養失調.少食.無気力.下痢.幼児の発育不良などに使用されます。
2.ガチョウの卵：味は甘く.性質は温かいです。 気・血・胃を滋養する働きがあります。 病気から回復して弱っている人.食欲がない人.体がだるくて弱っている人などに使われます。
3.ウズラ：味は甘く.性質は穏やかです。 五臓を整え.中気を益し.湿熱を取り除く働きがあります。 栄養失調.虚弱体質.長引く下痢や赤痢.食欲不振に用いられます。
Ⅶ.その他
1.山芋：味は甘く.性質は平らです。 脾を強め.気を益し.陰を養う働きがある。 脾虚気虚.少食で便が緩い.下痢をするなどの場合に使用します。
2.サトイモ：味は辛く.性質は平坦で.毒性は弱い。 脾胃を養う働きがあり.食が細く便秘がちな人に向いています。
3.白キクラゲ：銀キクラゲとも呼ばれる。 甘くてまろやかな味わいで.平たい形をしています。 胃腸を養い.体液を作る働きがあります。 体質が弱く.長期の病気や発熱で食生活が乱れ.精神が乏しく.便が乾燥している人に向いています。
4.栗：栗とも呼ばれる。 味は甘く.性質は温かい。 脾臓を強化し.胃を滋養する効果があります。 食が細く.体が細く.下痢をよくするお子様に適しています。
5.落花生：ピーナッツや長命草とも呼ばれる。 脾臓と食欲を養うことができる。 脾胃の調和がとれておらず.胃や腹部が膨らんでいて.食べることを考えない人に適しています。
6.ナツメ：味は甘く.温かく平坦な性質があります。 血を養い.脾を補い.胃を強くする働きがあり.水分を生成して渇きを鎮め.精神と体力を強化する。 脾胃が弱く.食欲不振.便が緩い.気血不足.貧血や血虚.顔が黄ばんで筋肉が薄くなる.落ち着かない眠りなどの方に適しています。 小児の生食は避け.一度に過剰に摂取しないようにします。 摂りすぎると.熱や湿を発生させやすくなり.胃の膨満感や歯へのダメージにつながります。