春はアレルギーの発生率が高いですし.春の皮膚アレルギーはどうすればいいですか？ 実際には.春の抗アレルギーは.食事療法にいくつかの考えを費やすことができ.私はあなたにいくつかのレシピをお勧めしますアレルギーを予防し.制御するために良い効果を持っているので.アレルギーのトラブルからあなたを離れて。 [効果]黒い食べ物が腎臓と脾臓を温めることができ.免疫力を高め.アレルギーを軽減することができます。 2.砂糖酢生姜スープ[材料]酢80ミリリットル.生姜20グラム.黒砂糖50グラム[練習]生姜を洗ってスライスし.鍋に入れ.酢と黒砂糖を加え.黒砂糖が溶けるまで小さな火を沸騰させ.スラグに取る。 [効果]解毒.うっ血.脾臓.魚.蕁麻疹によって引き起こされるカニは非常に効果的であることができます。 3.ユリ緑豆粥[材料]新鮮なユリ50グラム.米50グラム.緑豆30グラム[練習]緑豆.米を洗って.鍋に水を加えて5成熟に調理し.ユリを入れて.お粥に煮る。 効果]緑豆は.熱と解毒をクリアするために良い製品であり.ユリは.様々な栄養素を含んでおり.体内の有害物質を除去することができます。 このお粥は.皮膚アレルギーを起こしやすい人に特に適しています。 4.キノコの豆腐煮込み[材料]キノコ50グラム.醤油の豆腐30グラム.醤油.ゴマ油5グラム[練習]キノコを洗浄し.断片に切断し.沸騰を調理するために鍋に豆腐.水切り.小さなキューブスタンバイにカットし.キノコ.豆腐.キャセロール皿に醤油になり.調理し.腐った霧吹きゴマ油を食べることができるまで煮込んだ水の適量を追加します。 [5.ニンジン肉炒め[原材料]豚赤身30グラム.ニンジン50グラム.食用油5グラム.パセリ.醤油少々.水溶き片栗粉。 [実践] (1)ニンジンを洗って千切り.豚赤身のピック腱を千切り.鍋に入れ.澱粉ミックスを追加し.パセリを洗浄し.最後に使用するようにカットし.(2)鍋が熱い.玉ねぎと生姜炒め鍋に.千切り肉炒めに.ニンジンの千切りを入れて炒め.(3)醤油を追加し.パセリを追加した後.炒め.鍋の外にある。 [効果]カロチンのニンジンは.花粉症.アトピー性皮膚炎などを防ぐことができ.しばしば抵抗力.抗アレルギーを高めることができます食べる。 6.乾燥と混合アマランサス [原材料]アマランサス（生）高野豆腐250グラム.3。 [実践]アマランサスは.洗浄.5分間沸騰したお湯に浸し.乾燥絞り.ナイフで細かい粉末にカットします。 細かく切った高野豆腐とアマランサスを適量のごま油.調味料でよく混ぜる。 効能：清熱除毒.涼血止血。 7.緑豆昆布湯 [材料]緑豆30グラム.海藻50グラム.もち米100グラム.黒砂糖。 [作り方】まずもち米と緑豆を粥状に炊き.昆布を加え.さらに3分ほど煮て.黒砂糖を加える。 [効能】清熱解毒.脾を助け血を補う。 適応症】亜急性湿疹.そう痒症。