「男性はブロッコリーをもっと食べることができない “この文は科学的ではありません、アレルギーのない男性は、ブロッコリーの前提の下で適度に消費することができます。 ブロッコリーは一般的な果物に属し、豊富な栄養素を含んでおり、アレルギーがない場合、男性がブロッコリーを適度に摂取しても生物に害はなく、逆に男性にとって一定の栄養価がある。 ブロッコリーに含まれる栄養素は、炭水化物、食物繊維、ビタミンC、カルシウムなどである。 ブロッコリー100グラム当たりのカロリーは36キロカロリーで、その内訳はタンパク質4.1グラム、炭水化物4.3グラム、脂肪0.6グラム、食物繊維1.6グラム、ビタミンA1202マイクログラム、ビタミンE0.91ミリグラム、ナイアシン0.9ミリグラム、カルシウム67ミリグラムである。 ブロッコリーを適度に摂取することで、上記の栄養素を摂取することができる。 タンパク質の含有量は野菜の中では比較的高く、ビタミンAも異常に豊富で、ビタミンAの食物源として利用できる。 ブロッコリーにアレルギーがある場合は、深刻な不快感を避けるため、摂取を控えたほうがよい。