さまざまな状況に応じて、物理的、治療的、薬物的な方法を選択して汗をかき、体温を下げ、冷えや体の衰えを防ぐために、汗をかいた後、保温と水分補給に注意を払うことができます。
1.物理的発汗：よく温浴、サウナなどの方法があり、温浴は毛細血管の拡張を通じて、発汗と冷却による血液の循環を促進し、サウナは皮膚の毛穴を開いて汗の排出を促進する（時間は長すぎてはいけない）。
2.治療発汗：一般的に使用される生姜、白タマネギ、黒砂糖を沸騰させたお茶は、わずかに発汗体を引き起こす可能性があります。
3.薬物発熱：体温が38.5℃を超える場合は、イブプロフェンカプセル、アセトアミノフェンなどの発汗薬を使用することができます。
発熱による発汗は、病院での診察と治療をお勧めします。