妊娠中.特に風邪をひいて鼻水やくしゃみ.発熱などが出やすい時期に黒糖生姜湯を飲むと.風邪を追い払う効果があり.風邪やインフルエンザの症状を改善することができます。 この時期の軽い喉の痛み.喉の炎症は.生姜湯で改善できますが.飲み過ぎは禁物です。生姜湯を飲み過ぎると.出血現象による子宮収縮が刺激され.流産や早産の可能性が高まります。 妊娠中は.栄養バランスのとれた食事を心がけ.新鮮な野菜や果物を多く摂り.辛いものや刺激の強いものは控え.赤身の肉や牛乳.卵黄.魚介類の小エビなど.良質のたんぱく質を含む食品を摂るようにしましょう。