子供たちが夜に牛乳を飲むことは、カルシウムの吸収を助け、睡眠を助ける。
牛乳は高タンパク食品であり、カルシウムが豊富である。 夜に牛乳を飲むと、牛乳に含まれるカルシウムの吸収がよくなり、子供の成長と発達が促進される。
牛乳はアミノ酸が豊富で、睡眠を促進することができ、睡眠メラトニンのビタミンBの生成プロセスをアクティブにすることができますので、夜寝る前に牛乳を一杯は、夜間発作性低血糖反応と睡眠後の低血糖の出現を防止しながら、睡眠の改善に資する。
子供たちは夜に牛乳を飲むより多くの利点が、両親は右の量に注意を払う必要がありますが、膨満感、下痢、吐き気、嘔吐やその他の不快感を引き起こさないように、赤ちゃんにあまりにも多くのミルクを飲ませないでください。 また、ミルクアレルギーの赤ちゃんはミルクを飲んではいけない。