授乳中のお母さんは.自分の母乳が赤ちゃんに十分でなく.赤ちゃんの成長・発達に影響するのではないかと心配されることがあります。 母乳が足りているかどうかは.授乳前後のご自身の乳房の変化や赤ちゃんの様子から判断することができます：1． 授乳前.乳房が膨らんで充実している感じ.局所の表皮静脈がはっきり見える.授乳時に乳房が乳汁を出す感じがする.授乳後乳房が柔らかくなる。 赤ちゃんが吸ったときに飲み込む音が連続して聞こえ.吸ったときに赤ちゃんの口の端からミルクがこぼれることがあれば.ミルクが足りていることを意味します。 赤ちゃんが吸い始めると.多くの場合.急速に勢いよく吸い.3～5分後にはほとんどのミルクを吸い.その後.吸う勢いが弱くなります。 赤ちゃんはお腹がいっぱいになると.自動的に乳首を離します。 赤ちゃんは.新生児期には夜2～3時間眠ると目が覚め.大きくなって夜5～6時間まで眠るようになると.その都度十分な量を得ていることを示します。 泣くのは必ずしもお腹が空いている証拠ではなく.寒すぎる.暑すぎる.居心地が悪い.お母さんに抱っこされたいなど.さまざまな理由で示されることがあります。 お母さんは.赤ちゃんの泣き声から.赤ちゃんのさまざまな要求を見分けることができるようになります。 2.赤ちゃんの排尿量を観察する。 赤ちゃんが1日に10回以上排尿し.そのたびにたくさん排尿していれば.赤ちゃんは毎日十分なミルクをもらっていることになります。