膝半月板損傷を保存的に治療する場合は、膝関節周囲の筋力を鍛えることを基本としたリハビリトレーニングを行い、手術で治療する場合は、手術の種類によって異なるトレーニングを行います。
まず、半月板損傷を手術せずに保存的に治療する場合は、半月板をこれ以上傷つけないようにする必要があり、リハビリ訓練は、四肢挙上訓練、スクワット馬の姿勢、空中ペダル自転車など、膝関節周囲の筋力を鍛えることを基本とし、これを通じて大腿四頭筋の筋力を鍛え、膝関節の安定性を向上させます。
半月板切除後の半月板損傷は、膝関節機能を保護するためのリハビリが主な内容で、術後は四肢挙上運動、膝関節屈伸運動を行うことができますが、登山、階段昇降、バスケットボール、サッカーなどの激しい運動はお勧めできません。
半月板縫合手術は半月板の機能回復を促進するため、術後早期の膝の非荷重運動、大腿四頭筋の筋力強化運動と同時に、直立挙脚を行うことができ、術後1ヶ月は水泳、サイクリング、膝の部分の荷重歩行など膝の屈伸運動を行うことができ、3ヶ月後には通常のスポーツに参加することができます。
患者さんは適時に治療を受け、医師の指導の下、適切な治療を選択することをお勧めします。