身体の不調の原因は年齢によって様々で.小頭症や脳梗塞などの病的な要因を除外するために病院で検査する必要があります。 ステップ2：コンビネーショントレーニング：右足を踏みながら右手を挙げ.左足を踏みながら左手を挙げ.右足を戻したら右足を組み.左足を戻したら左足を組み.リズムを変えながら順番に運動する；ステップ3：スローイング＆キャッチボールトレーニング：施術者が自然に立ち.家族2人以上がバレーボールを持って施術者に投げ.施術者が一生懸命ボールをキャッチして投げる.15～20秒を1組として.3～5組繰り返す。 トレーニングを行う。 特別なヒント：1.運動の前にウォームアップ運動を行い.すべての関節を動かすことができます。2.身体的条件が許せば.バスケットボールや縄跳びなど.日常生活の中でより多くのスポーツに参加することができます。3.高齢者は.安全を前提に太極拳や八段神などの有酸素運動ができます。