妊娠は通常280日かかるので.妊娠全体を280日として数えます。 1週間は7日なので.4週間ごとに1ヶ月となり.妊娠40週で出産予定日を迎えることになります。 妊娠は.性行為をしたときからではなく.最後の生理が始まった日からカウントされます。 妊娠しているかどうかは.妊娠検査薬を使ったり.必要であれば病院で血液検査を受けたりして判断します。 妊娠後は.赤ちゃんの成長を常に見守るために.定期的に病院で妊婦健診を受ける必要があり.健診の回数は週によって異なります。 また.食生活にも気を配り.新鮮な果物や野菜を多く摂り.栄養価の高いものを食べることが大切です。 辛いもの.刺激の強いもの.冷たすぎるものを食べないことが第一です。 妊娠後は.出産をスムーズにするために.適度な運動にも気を配るようにしましょう。