前十字靭帯損傷は膝の靭帯の一般的な損傷です。 この損傷は靭帯再建手術によって治療することができます。 術後のリハビリは非常に重要であり、避けるべき間違った習慣がいくつかあります。 1.手術後、患肢を挙上せず、氷嚢を当てない：患肢を挙上せず、氷嚢を当てないと、患肢の腫れが強くなり、回復につながらない可能性が高い。 2.手術後早期の体重負荷は腫れと痛みを悪化させる。 3.手術後早すぎるランニングやジャンプ：早すぎるランニングやジャンプは靭帯の完全な回復につながらないし、もっと重要なのは転倒などを避けなければならない。 膝の前十字靭帯再建術と後十字靭帯再建術の回復期間は長く、根気と努力が必要である。 患者さんは専門医の指導の下、できるだけ早くリハビリ訓練を開始することを勧め、不利な結果を避けるため、やみくもに訓練しないこと。