肘の腱で転倒した後にまずすべきことは、ブレーキをかけ、活動量を減らすことである。 捻挫した腱の痛みが長時間とれない場合や痛みがひどい場合は、症状を長引かせないためにも、時間内に病院に行く必要があります。 肘落下腱は、患者がわずかな痛みを感じるだけで、腫れが明らかでない場合は、毛細血管の収縮を促進するために、損傷から72時間以内に冷湿布することができます。 しかし、患者は注意を払う必要があり、氷は冷湿布の患部の前に熱いタオルで包む必要があり、冷湿布時間は20分が適切である。 また、患者は患肢の活動を抑え、安静に注意する必要がある。 もし患者が患部に我慢できない痛みを感じたら、肘関節の骨折や靭帯の損傷を考え、患部に応急処置を施し、医師の指示に従い、時間内に病院へ行き、局所の超音波検査やMRI検査を受ける必要がある。