冬に足が冷えるのは生理的な原因によるものであれば、治療の必要はない。病的な原因によるものであれば、腎陽虚と関係していることが多いので、腎陽を温める薬を服用すればよい。
1.生理的な原因による足の冷えは、毎日厚手のズボンや靴下を履くなど保温に注意し、毎日マトン、ナツメ、ショウガなど辛くて熱いものを多く食べ、夜寝る前にお湯で足を浸し、昼間は運動を多くする。
2.腎陽虚による足の冷えには、腎を温めて陽気を助ける薬、例えば桂枝加黄芩や桂枝茯苓丸が有効です。
冬に足が冷えるという症状が改善されない場合は、専門の医師の指導のもと、病院で診断と治療を受けることをお勧めします。