活動後に腰痛が和らいで起きる場合、腰部の冷え、腰部の筋肉の緊張、強直性脊椎炎などが考えられます。
1.腰の冷え：寝ているときに腰が冷える（エアコンの風や冬場の冷えなど）と、腰の筋肉が硬くまっすぐになり、局所の血液循環が悪くなり、腰痛の原因になります。 活動を通じて、局所の血液循環を促進し、腰痛の症状を改善することができる。
2.腰椎の筋肉の緊張：寝る時、体が長い時間同じ姿勢でない場合、または姿勢が正しくない場合、筋肉の緊張状態が長く続き、筋肉の緊張が生じ、一般的にマッサージを通じて、活動後、症状が緩和される。
3.強直性脊椎炎：初期には、腰痛や朝のこわばりの症状があることが多く、活動後には症状が軽減しますが、疲労感や食欲不振などの症状を伴うこともあります。
上記の理由に加え、過労や関節リウマチも上記の症状を引き起こすことがあります。 上記の症状がひどい場合や、症状が持続し改善しない場合は、医師に相談して原因を特定し、的を射た治療を行うことをお勧めします。