指の靭帯損傷の回復には、制動、冷湿布、固定と挙上、理学療法と薬物療法、機能訓練が必要である。 1.制動：指の靭帯損傷後、指を自然な直線姿勢に保ち、屈曲、伸展、過度な運動を避け、損傷の悪化を避ける。 2.冷湿布：腫れや痛みをなくすために、受傷後48時間以内に冷たいタオルや氷嚢を使って冷湿布をすることをお勧めします。 3.固定と挙上：症状が重い場合は、手首を固定するか絆創膏で固定する。 4.理学療法：固定を解除した後、温湿布、赤外線などの理学療法を行い、指の怪我の回復に応じて回復を促します。 5.薬物療法：ジクロフェナクジエチルアミドクリーム、ロソプロフェンナトリウムなどを医師の処方に従って使用し、痛みを和らげます。 6.機能訓練：関節靭帯の解剖学的構造が回復した後、医師の指導のもと、関節可動域、関節周囲の筋肉、プロプリオセプションの訓練を行うことをお勧めします。 症状を長引かせないためにも、時間内に病院へ行き、医師の指示に従うことをお勧めする。