臀部挙上と肛門収縮の効果には、痔の発生率の低下、便秘の緩和、肛門括約筋の機能不全の予防、痔の手術後の切開部の浮腫の軽減などがある。 1.臀部を持ち上げ、肛門を収縮させることで、肛門括約筋と骨盤底筋群を鍛えることができる。 2.痔の患者は、肛門管や直腸下端の静脈がうっ血して拡張しているため、肛門後退運動を行うことで肛門周囲の血液循環を促進し、静脈還流を促進することができる。 この運動は静脈の拡張を抑え、ひいては痔核を予防し、痔核の症状を軽減することができる。 3.肛門括約筋と骨盤底筋群を運動させることで、肛門周囲筋のコントロールを高め、便失禁の発生を減少させ、肛門括約筋障害を予防する。 同時に、肛門周囲の血液循環を改善させ、直腸の収縮能力を強化し、便の排出を促進させることができるので、臀部を持ち上げ、肛門を収縮させる運動も便秘を解消することができます。 4.肛門手術後、患者がよく臀部収縮運動を行う時、肛門括約筋を運動させることができ、切開浮腫の吸収速度が加速され、肛門手術後の切開浮腫を緩和する役割を果たす。 肛門周囲の不快感は、病状を遅らせることがないように、専門医の指導の下で、適時の医学的治療、標準化された治療を行うことをお勧めします。