お灸自体には.経絡を温めて寒さを散らすという強い効果がありますが.特定の部位にお灸をすることで.より優れた寒さ払いの効果を得ることができます。 まず1つ目は.表面的な冷え.外的な冷えです。 1つ目は.寒波の後に起こる寒さなど.表面的な寒さや外的な寒さなので.寒さを和らげ.表面的な寒さを散らす効果が強い大指や口というツボにお灸をするとよいでしょう。 また.虚証の寒さ.つまり内臓の寒さや陽虚の寒さには.通常.生命エネルギーを養うことができる臍である関元や申脈のツボにお灸をすることができます。 また.主に腎陽を養う腰の命門というツボをお灸するとよいでしょう。 特に腎陽虚.脾陽虚.元氣虚などの陽虚の場合.内臓の冷えを滋養し.発散させるのに有効な方法です。
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