湿邪は通常どのように根を断つかを指し、湿邪の方法には伝統的な漢方薬、食事調整などがありますが、個々の状況によって治るかどうかは異なりますので、医師の指導のもとで調整することをお勧めします。
1.漢方薬：人参湯、五苓散など。
(1)人参霊片湯：脾を強め、活力を益する作用があり、脾虚による湿が多い人に適する。 疲れやすく活力がない、食欲不振、下痢などの症状がある。 ただし、桂枝茯苓丸、五苓散、蒼朮散やそれらの製剤との併用、茶剤、人参剤、風邪薬、インフルエンザ薬との併用は禁忌である。
(2) 五苓散：陽気を温めて気を化し（体内の陽気を温める）、湿と水の運化を促進する作用があり、陽気が気を化せず（体内の気が滞っている）、水湿が内部に滞留している（水湿が体内に留まっている）人に適する。 症状としては、浮腫、排尿困難（排尿がスムーズでない）、腹部膨満感、嘔吐、下痢など。 注意事項は明確ではない。
上記薬剤の副作用や禁忌が明確でないため、医師の指導のもとで使用することが推奨される。
2.食生活の調整：湿邪が強い人は、食生活の調整がより重要で、脾胃の損傷を避けるため、辛いもの、脂っこいもの、消化の悪いもの、揚げ物などを控え、同時に、物理的に可能であれば、より多くの運動、規則正しい仕事と休息などを行い、脾胃の正常な輸送を助ける。
もし過湿の現象があれば、医者にはっきり診断してもらい、医者の指導の下で、適切な調整方法を選択することをお勧めします。