この位置は壁との連続的な接触につながるので.妊娠中の女性は.壁に横たわって自分の足を置くことはできません.壁はクーラー妊婦の足が冷たくなるように表示されますにつながる.一度冷たい筋肉の周りの組織の血液循環の減速につながる.生成された代謝産物は.効果的かつタイムリーな代謝することはできません.そこに炎症が蓄積され.痛みの刺激の周りの末梢神経が発生し.痛みがあります。 痛みは胎児に影響を与える可能性があるため.絶対にやってはいけない。 正しい方法は.横になった時に両側の膝関節とふくらはぎの裏の下に柔らかい枕やキルトを敷き.腰と膝を曲げることで.脚と腰の筋肉を効果的に完全なリラックス状態に保つことができる。 このように下肢を高くすることで.下肢のむくみを解消することもできる。 横向きに寝た姿勢では.両側の膝関節とふくらはぎを柔らかい枕に挟んで.下肢を平行な状態に保ち.股関節の屈曲.膝の屈曲を行い.脚と腰の筋肉をリラックスした状態に保つこともできる。