外くるぶしの痛みは、生活調整法、薬物療法、物理的方法、外科的方法などで治療しますが、捻挫、踵骨軟骨炎、変形性関節症など、外くるぶしの痛みの原因は多岐にわたるため、原因に応じて治療法を選択する必要があります。
1.捻挫：再負傷を避けるために安静にする。 アイスパックで冷湿布を局所的に行い、72時間後にホットタオルや湯たんぽで温湿布を局所的に行うと、局所の血液循環が促進され、足首の外側の痛みの症状が効果的に緩和されます。
2.踵の離断性骨軟骨炎：安静をとり、激しい運動は避ける。 専門医師の指導の下、セフロキシムカプセル、アモキシシリンカプセル、イブプロフェン徐放カプセルなどの薬剤を使用するか、赤外線照射、切開排膿などの治療法を選択することができる。
3.変形性関節症：軽くて消化の良い食事を中心とし、標準体重を維持し、過度の運動を避ける。 ジクロフェナクナトリウム徐放錠、イブプロフェン徐放カプセル、アセトアミノフェン錠などの薬剤を使用するほか、関節鏡による洗浄、関節固定術、骨切り術などの外科的治療法も選択できます。
病院に行って検査と診断を受け、早期に治療を行うことが必要で、病気の原因を効果的に治療すれば、外くるぶしの痛みの症状も改善されます。