胃痛にゆで卵を食べるのは良いが、過剰摂取には注意しよう。
ゆで卵にはタンパク質、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。 タンパク質やアミノ酸は人体に必要な重要な栄養素で、吸収・消化がよく、胃腸の負担を悪化させません。 ゆで卵に含まれるカルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルは、消化酵素の働きを高め、食べ物の消化吸収を助け、病気の回復に役立ちます。
しかし、ゆで卵にはコレステロールが豊富に含まれており、コレステロールは消化吸収されにくく、過剰に摂取すると腹部膨満感、腹痛、酸逆流、吐き気などの症状を引き起こす可能性があり、胃痛などの症状の緩和にはつながらない。 胃痛のある患者さんには、毎日の食事に気を配り、ソフト麺や温かいおかゆなど、温かく消化のよいあっさりしたものを食べることをお勧めします。
症状が緩和されない場合は、深刻な事態を避けるため、早めに医師の診察を受けることをお勧めする。