青色視野障害による失明率は.白内障に次いで昔から高く.その状態は.主に私たちの生活習慣に起因しています。 青色視野欠損の方は.しっかり食事をすることが大切ですが.具体的にどのような食事をすればよいのでしょうか。 青色視野欠損による視覚障害は.視神経への血液供給が大きく関係しているため.辛いものや唐辛子などの刺激物を控えて食べることが大切です。 豚レバー.魚.肉.粗粒など.繊維質の食品やビタミンA.B.C.Eを含む食品を多く摂るように心がけましょう。 視野欠損の治療には.関連する食事療法を理解する必要があるだけでなく.予防する方法を知ることも非常に重要であり.特に目の保護に注意を払い.特に夜間に目を酷使しないように.目の習慣を改善するだけでなく.危険の発生を防ぐために.リラックスした気分を維持することができる。 運動の遵守：運動は血流を速め.眼底の瘀血を減らし.房水の循環をスムーズにし.眼圧を下げることができます。 ただし.倒立運動は眼圧を上げる可能性があるため.行わない方がよい。 自分の眼を触ってライトをよく見る：青色視野欠損症視野欠損症は.眼が硬くなり.ライトを見ると虹色の輪ができるのが特徴なので.発見したら早めに治療しましょう。 便秘を防ぐ：便秘の人は排便時に眼圧が上がることが多いので.定期的な排便を習慣にし.野菜や果物を多く食べるようにしましょう。