よく.「糖尿病患者は果物を食べてはいけない」という言葉を耳にします。 今日は.すべての果物が糖尿病患者にとって許容できないわけではなく.ある種の果物を適切に摂取することが糖尿病の治療に役立つということを.陽道先生がお伝えしたいと思います。 では.糖尿病患者さんはどんな果物を選べばいいのでしょうか？ 1.グレープフルーツ グレープフルーツはビタミンCやインスリン様成分が非常に豊富なので.血糖値低下.血中脂肪低下.ダイエット.美肌効果などの効果があります。 2.スイカ スイカは多くの水を含み.塩.酸および他の栄養素に加えて.フルーツの低い糖分に属し.低血圧.腎炎の治療.利尿剤および他の効果を持っています。 糖尿病の患者さんが血糖値をうまくコントロールできれば.スイカを少しきちんと食べることは可能なのです。 3.レモン レモンには.糖尿病の合併症を予防・軽減する役割があります。 これは主に.特別な成分である聖なるハーブ「シトルリン」を含んでいるからです。 4.グアバ グアバの果実は栄養が豊富で.健康や美容に効果があり.特にビタミンCの含有量が最も多く.糖尿病を予防・管理することができる。 アレルギーのある方.湿疹のある方は食べないでください。 5.梅の味酸っぱい.胃酸と胃の消化酵素の分泌を促進することができ.このように食欲を改善し.胃酸.食後の膨満感の不足のために.消化の役割を促進することができる.便秘は効果的です。 生梅肉に含まれるアミノ酸のセリン.グリシン.プロリン.グルタミンは.むくみを取る利尿作用があり.肝硬変の治療の補助になる。 6.チェリー 甘みと酸味.ほんのりとした温かみのある味わい。 脾胃に効き.肝腎を養い.精を収斂させ.下痢を止める効果があります。 砂糖.ラフィネート.酒石酸.カロチン.ビタミンC.鉄.カルシウム.リンなどの成分が含まれています。 脾胃虚弱.少食で下痢をする.あるいは脾胃の陰害.口や舌の乾燥.肝腎虚弱.腰や膝の痛み.手足の衰え.精液の排出.血虚.めまいや動悸.顔の色がない.顔のそばかすなどの頑固なシミは薄くする役割を果たすことがある.に用いられます。 もうひとつ.糖尿病患者さんにとって.果物を摂取するタイミングにも注意が必要です。 果物は一般的に.2食の間（10時や15時など）や就寝1時間前など.プラスアルファの食事として食べることで.一度に多くの糖質を摂取して膵臓に負担をかけないようにすることができます。 食事の直前や直後に果物を食べることは.一般的に推奨されていません。