1.栄養性貧血では.食事の調節が特に重要です。 栄養性貧血は.乳幼児に最も多く見られます。 補助食は時間通りに追加し.寄生虫の感染を防ぐために衛生面に配慮する必要があります。 思春期の発達段階において.特にスリムさを求めてダイエットや減量に励み.お茶を飲み過ぎる少女がいるため.鉄欠乏性貧血の発生率が高くなります。 お茶を飲む回数を減らす。 巨赤芽球性貧血は.葉酸とビタミンB12が不足していることが多く.高齢者に多く見られます。 新鮮な緑黄色野菜には.加工のし過ぎで壊れやすい葉酸が豊富に含まれています。 ビタミンB12は.主に肉類.レバー.腎臓などの動物性食品に含まれるほか.卵黄や牛乳にも含まれており.少量であれば摂取することが可能です。 2.鉄欠乏性貧血の方は.まず食生活に注意し.レバー.卵黄.穀類など鉄分を多く含む食品をバランスよく摂取することが必要です。 食事での鉄分摂取が不十分な場合や.鉄分不足が深刻な場合は.すぐに鉄分サプリメントを摂取する必要があります。 ビタミンCは鉄の吸収を助け.ヘモグロビンの生成も助けるので.ビタミンCも十分な量を摂取することが大切です。 次に.新鮮な野菜をたくさん食べること。 多くの野菜には鉄分が豊富に含まれています。 黒キクラゲ.紫キャベツ.毛野菜.シェパードパース.黒ゴマ.黒豆.レンコンパウダーなど。 3.お茶やコーヒーを飲むのは.リフレッシュするためだけでなく.健康に良い物質を摂取するためでもあります。 しかし.女性の場合.コーヒーやお茶の過剰摂取は.鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。 これは.お茶に含まれるタンニン酸やコーヒーに含まれるポリフェノールが鉄と不溶性の塩を形成し.鉄の吸収を阻害することがあるからです。 特に食後に強いお茶を飲むのは有害です。 必須栄養素の鉄分やビタミンは.普段の食事で摂取しているため.満腹になった後はまだ胃の中に食べ物が残っており.この時に濃いお茶を飲むと.タンニン酸が鉄分と結合して鉄分の吸収を妨げる可能性が高くなるのだそうです。 すでに鉄欠乏性貧血を患っている人は.濃いお茶やコーヒーをあまり飲まないようにすることがより重要です。 1日1〜2杯で十分です。 4.再生不良性貧血のため.同時に血小板減少症を伴う.医師の指示に従って食べること：スパイシーと刺激食品（生タマネギ.ショウガ.ニンニク.チリなど）.シーフード.ラム.犬の肉や他の熱い食べ物.喫煙やアルコール.寒さと脂を避けるため.高たんぱく.高ビタミン.赤身の肉.卵.乳製品.チキン.豚カルビスープ.動物レバー.新鮮野菜.果物など消化に良い食品.もっと日付.GUI元を食べてください 出血傾向のある子には.刺し傷による出血や感染を防ぐために.かすのない半流動食を与え.トゲや骨のある食べ物は少なめにします。 5.漢方治療の原則：病気の原因を取り除く.欠乏症.食事の改善を通じて.脾臓と胃を強化し.血を養うために気を利益し.腎臓を養うために骨髄と他の治療手段の貧血の目的を修正します。脾胃虚弱の場合.よく使われる処方：四君子湯.劉君子湯など。 一般名：コドノプシス根.パナックス人参根.アトラクティロデス・マクロセファラ.茯苓.山芋根.蓮根.セメンコイシ.シトリ・レティキュラータエ.アンジェリカシネシス根.など。肝腎陰虚によく使われる処方は.柴胡加竜骨牡蛎湯.大黄耆耆湯などです。 レーマンシア.シャモロック.ヤマイモ.ポリア.ダンピ.ゼドアリ.アンゼリカ.クコ.菊花.マイトン.ウーウェイ.チャストベリー.乾燥ハスの実.クスクタ.クワ.ヘシュウ.亀甲ゴムなど一般に使用されているもの。 腎陰陽両虚の常用処方：左桂飲または右桂飲を減量して使用します。 一般名：Radix Rehmanniae, Radix Rehmanniae, Rhizoma Dioscoreae, Cornu Cervi Pantotrichum, Fructus Lycii, Semen Cuscutae, Rhizoma Cistanches, Radix et Rhizoma Polygonati, Radix et Rhizoma Polygonati, Radix et Rhizoma Polygonati, Radix et Rhizoma Polygonati, Radix et Rhizoma Polygonata, Radix et Rihzma Polygonati, Radix et Rhizoma Polygonati.