成人では.通常1分間の心拍数を60～100拍とし.心拍数の聴診の代わりに脈拍の触診を行う。 健常者の心拍数の正常範囲は1分間に60～100回で.60回未満は徐脈.100回以上は頻脈とされます。 自分の脈を触ってみて.遅すぎたり早すぎたりする場合.また.めまい.ふらつき.パニックなどの臨床症状を伴う場合は.病院に行って心拍数が速くなったり遅くなったりする原因を突き止め.その原因を治療することをおすすめします。 スポーツ選手やスポーツウーマンの場合.不快な症状がなく.基礎心拍数が1分間に50回前後であれば正常とされています。 静かな状態の健常者の脈拍数を基礎心拍数とし.基礎心拍数がやや低ければ体力がある証拠となります。