歯茎の後退に良い果物は？

歯茎が後退している人は.普段から新鮮な果物.特にオレンジ.グレープフルーツ.レモン.キウイなどビタミンCが豊富な果物を多く食べるとよいでしょう。 ビタミンCは.歯茎の抵抗力を高め.体の血液循環や胃腸の消化機能にも非常に良いので.歯茎の出血や歯茎の後退だけでなく.口腔内の病気の予防にも役立ちます。 歯茎の後退がある患者さんは.トマト.バナナ.桃.ブドウなど.少し柔らかいものは問題なく.サトウキビなど硬すぎる果物は控えめにした方が良いでしょう。