サツマイモは、生活の中で唯一の一般的な食品であり、効能や効果を持っていない、炭水化物や他の栄養素を提供することができます。 サツマイモは、日常生活の中で一般的なイモ類食品であり、サツマイモ100gには、水分（72.6g）、エネルギー（460KJ）、タンパク質（1.4g）、炭水化物（25.2g）、ビタミンC（24.0mg）などの栄養素が含まれていますが、カルシウム（24mg）、カリウム（174mg）、ナトリウム（58.2mg）なども含まれています。 しかし、サツマイモに含まれる栄養素は限られているため、適切な摂取は体に必要な栄養素を補う程度で、特別な効果や働きはない。 通常、栄養素のバランスのとれた摂取を確保するために、良い食習慣を開発する必要がありますすることができます。 それは、サツマイモの単一の消費を避け、合理的な食事を計画することをお勧めします。