減量と禁煙の間には明らかな相関関係はなく、禁煙後の体の脂肪や細さは食事や栄養、活動量に直接関係している。
喫煙は健康に有害であり、禁煙後の人口の一部は、薄くなるように表示されませんが、脂肪の現象は、禁煙しようとすると、人間の体は、自分の注意をそらすために、ニコチンが不足しているため、食べるために多くの方法を介して緩和され、あなたが動きに注意を払わない場合は、体重が増加します。
体重は一般的に食事量と活動量に直接関連している。 禁煙後、適切なエネルギー、バランスの取れた栄養に注意を払うだけでなく、バランスの取れた食事を達成するために、水泳、ランニングなどの運動の自分の方法に適して選択することができます。