えっ？ 高血圧が難聴の原因に？ 高血圧と難聴が別のものだと聞いて.私たちは皆ちょっと驚いている。 高血圧の罹患率は年々増加し.人々の健康を深刻に脅かしており.高血圧によって引き起こされる合併症はさらに悪化している。 長期的な高血圧による心臓.脳.腎臓.網膜の損傷は一般によく知られているが.実際.高血圧が長期にわたって良好なコントロールを得ることができない場合.損傷はそれよりもはるかに多く.例えば.難聴を引き起こす可能性があります！ 臨床研究の結果.高血圧患者は健康な人よりも耳鳴りや難聴に悩まされる可能性が高いことがわかりました。 私たちは通常.高血圧の患者を見ていますが.耳鳴りや難聴を伴う患者もかなりいます。 これはどうして起こるのでしょうか？ 高血圧患者は血管内皮細胞の損傷を伴うことが多く.長期の高血圧は動脈硬化の形成と発症を促進します。 高血圧による動脈硬化は内耳の血液供給に影響を及ぼし.聴神経機能の変性変化を引き起こす。 さらに.高血圧患者の多くは高脂血症を伴っており.内耳に脂質が沈着して過酸化脂質が増加し.内耳有毛細胞の損傷.血管の萎縮.血液供給不足を引き起こす。 難聴の最も重要な原因のひとつは.内耳への血液供給である。 内耳に血液を供給している血管は末端血管であり.側副血行血管の供給はない。 内耳への血液供給が障害されると.内耳に血液が供給されず.組織の虚血.あるいは不可逆的な壊死が起こり.難聴を引き起こす。 したがって.高血圧を積極的に治療して動脈硬化の進行を遅らせ.微小循環障害を予防し.その結果.難聴の進行速度を遅らせる必要がある。 グレード1の高血圧（収縮期血圧160mmHg未満.拡張期血圧100mmHg未満）の場合.治療的生活介入を受けるしかないが.その主な内容は次の通り：1）体重を減らす：BMIをできるだけ24kg/m2未満に保つ.2）ナトリウム摂取量を減らす：1人1日当たりの食塩摂取量を6g以下にする.3）カリウムを補給する：新鮮な野菜や果物を毎日食べる.4）脂肪摂取量を減らす：食用油の摂取量を減らす。 脂肪の摂取量：食用油の摂取量を減らし.脂肪分の多い肉や動物の内臓を食べる量を減らすか.食べない。5.禁煙とアルコールの制限をする。6.運動を増やす。7.精神的ストレスを減らし.バランスのとれた精神状態を維持する。8.必要に応じて葉酸製剤を補う。 血圧が1級高血圧の基準を超えている場合.生活習慣の改善だけでは血圧を正常範囲にコントロールすることは難しいので.経験豊富な医師が血圧の基準を達成するためのお手伝いをさせていただきます。