コーラのpH＜5.7は歯に何らかのダメージを与えます。pH＜5.7になると歯の表面が溶け始め.低いpHを長く維持するほど.歯からのミネラル流出が増え.脱灰がより深刻になります。 コーラには炭酸が含まれており.糖分が細菌の働きで酸に分解され.歯の表面を腐食させ.脱灰や溶解を引き起こします。 コーラやオレンジジュースを大量に長期摂取すると.歯が酸で腐食し.歯の知覚過敏や着色.さらに深刻なのは欠損症状を引き起こします。 コーラが虫歯の原因となる場合は.コーラを長く飲み続ける習慣を改め.最も健康的な自然飲料である普通の水を飲むようにすることが大切です。 特に酸性の飲み物が好きな方は.ストローを使ってできるだけ飲む量を減らすか.どうしても飲めない場合はストローで飲むなどして.コーラに長時間歯が浸かることで脱灰が進み.歯に酸が触れる機会が少なくなるようにするとよいです。 コーラを飲んだら.必ず口をゆすいで.できるだけ頻繁にガムを噛むようにしましょう。 酸性のものを食べた後はできるだけ口をすすぎ.口の中に残った酸を取り除きますが.飲んでから1時間以内の歯磨きは避けましょう。 酸性のものを食べた後すぐに歯磨きをすると.歯が酸で柔らかくなりやすく.その後すり減ってしまいます。 もちろん.フッ素入りのマウスウォッシュやフッ素入りの歯磨き粉を歯の表面に塗って.歯の知覚過敏が起きないようにすることも可能です。 ただし.フッ素洗口液は歯や口の中の軟組織の着色の原因となるため.長期間の使用はお勧めしません。 したがって.長期間にわたって適切なブラッシングを行うことが.口腔衛生を維持するだけでなく.虫歯を予防するためのより良い方法です。