端午の節句は.端午の節句.五月節句などとも呼ばれ.中国独特の伝統的なお祭りです。 粽を食べたり.ドラゴンボートを漕いだりするだけでなく.端午の節句は疫病を防ぎ.疫病を払い.疫病を避け.毒を追い払い.健康で長生きすることを祈る「健康節句」でもある。 端午の節句には.健康維持やガン予防に良い方法もたくさんある！ 1.粽は美味しく.脾胃を強化し.義を支え.癌を予防する 粽を食べるのは端午の節句の風習の一つで.端午の節句の健康法でもあり.癌を予防する良い方法である！ 粽は一般的に小豆.もち米.紅ナツメ.葦の葉で構成されている。 伝統的な漢方医学では.小豆はタンパク質と様々な栄養素が豊富で.水を促進して湿気を取り除き.血を促進して膿を排出し.腫れを抑えて解毒し.抗がん作用があると考えられている。 夏の暑い時期には.小豆は水湿を和らげ.熱を解毒する働きがあり.緑豆を補い.夏の良薬となる。 もち米は気を補い.脾臓を丈夫にし.胃腸を刺激して食欲を増進させ.食物の排出を促します。 米団子を包む葉は.北方では葦の葉が多く.南方では笹の葉や蓮の葉が使われる。 例えば.葦の葉は熱を取り除き.体液を生成し.イライラを取り除き.喉の渇きを癒す効果があり.竹の葉は熱を取り除き.イライラを取り除き.利尿と解毒の効果があり.蓮の葉は熱と湿気を取り除き.胃を調和させ.心を落ち着かせる効果がある。 一般的に.餃子には熱を取り除き.イライラを和らげ.排尿を促し.脾臓と食欲を助ける効果があり.特に初夏に適している。 注意しなければならないのは.粽の原料であるもち米は粘り気があり.食べ過ぎると消化不良を起こす可能性があることだ。 もちろん.餃子を食べるときには熱いお茶を合わせるのがベスト。餃子の脂っこさを和らげるだけでなく.暑さを和らげ.食べ物を排出するお茶の役割も果たしてくれる。もちろん.お茶は非常に優れた抗がん食品でもある！ 餃子のお供に—陳皮プーアル茶 材料：陳皮.プーアル 作り方：陳皮はあらかじめぬるま湯に浸しておき.よく洗っておく。 ガラスポットにプーアル茶を入れ.熱湯を注いで茶葉を洗い.茶葉を注ぎ落とす…。 洗った陳皮をプーアール茶に加え.熱湯を注いで数分蒸らしてから飲む。 簡単な方法として.皮で直接お湯を沸かし.そのお湯でプーアール茶を淹れることもできる！ 効能：中国伝統医学によると.陳皮は辛・苦・温の性質があり.気を整えて脾臓を強化し.胃を調和させて嘔吐を止め.湿を乾かして痰を解消し.咳止めや利尿などに効果がある。 プーアール茶は独特な味を持つだけでなく.食物の油脂を除去し.血管を柔らかくし.フリーラジカルを消去し.癌を予防し.癌と戦うなどの効果がある。 2.よもぎは毒を避け.邪気を払い.体を強くして癌を防ぐ端午の節句の風習の一つで.家族でよもぎを吊るす。 古代の人々は “よもぎの3年間.医師は使用しない “と述べた。 よもぎは伝統的な漢方薬で.血液を温め.寒気や湿気を追い出し.香りや不潔を避ける作用がある。 端午の節句は空気も湿度が高く.よもぎの葉の香りも爽やかで.毒ガスを除去し.汚れを落とし.空気を浄化し.部屋を清潔に衛生的に保ち.殺菌や病気予防の役割を果たす。 実際.よもぎを吊るすだけでなく.「よもぎ酒を飲む.よもぎ餅を食べる.よもぎの葉を吸う.よもぎ風呂に入る」という民間伝承もある。 よもぎ風呂とは.よもぎの葉とカラムシを一緒に煮て水に浸した風呂のこと。 局所の血液循環を効果的に改善し.清熱解毒作用があり.特に化学療法中の神経毒反応や発疹のある患者には非常に効果的である。 ただし.湯船に浸かるときはぬるめのお湯を使い.湯温は冷たすぎたり熱すぎたりしないように注意する。 また.端午の節句によく使われる漢方薬には.当帰.艾葉.レモングラス.ザボンの葉などがあり.水と一緒に煎じてお茶として飲むと.食欲や脾臓の働きを助け.ガンの予防や闘病にも効果がある。 3.香りの袋を作り.邪気を払い.ガンを予防する 端午の節句には.香りの袋を身につけるという中国の民間習慣があるが.感染症の予防法でもある。 漢方薬を使った端午の節句の手作り香袋は.蒼朮.霍香.五朮.蓬.桂皮.砂.大黄.各2グラム.それにクローブ1グラムである。 これらの薬草を細かく砕いて布袋に入れ.縫い閉じる。 胸や腰.へそにつけたり.ポーチを玄関先や室内.車の中に吊るしておくこともできる。 これらの薬草は漢方医によると.風を散らし寒さを払い.脾胃を強化し.気を整え痛みを和らげ.九竅を清める効果があると考えられている。 がん患者の精神状態を改善し.疲労を和らげ.風邪を予防するのに適している。