マタニティバッグとは.母親になる人が入院のために準備するものの総称で.母親用品.赤ちゃん用品.入院に必要な重要品などが含まれる。 マタニティバッグは用意すればいいというものではなく.無駄のないように賢く計画することが大切です。
6.陣痛の時間と強さを記録するための紙.ペン.ストップウォッチ付きの時計。
2.入院中に赤ちゃんに必要なもの
1.紋付袴1～2枚.
2.毛布1枚.
3.柔らかいウェットティッシュ1パック.
4.母乳拭き3枚.
5.紙おむつ（タブレット）2パック.
6.へその緒1本.
7.靴下2足。
注意：病院が赤ちゃんのものを一律で購入するかどうかは.母親になる人が事前に問い合わせることができる。
3.新米ママが入院中に必要なもの
準備の際には.同じ病院で出産した新米ママに問い合わせ.リストを作っておくと整理しやすい。
使用するもの：
1.お産用ナプキン1パック（大・中サイズ各1パック）.
2.おりものティッシュ2パック.おりものウェットティッシュ1パック.
3.タオル.歯ブラシ.マッサージコーム.洗面器.赤ちゃんの洗面器.
4.バックヘルパー付きスリッパ1足.
5.ガーゼハンカチ5～10枚.
6.マタニティキャップ；
7.コップ.母乳ポンプ.ストロー;
8.産褥期の抵抗力低下による感染を防ぐための使い捨て便座;
9.スキンケア用品;
10.腹帯.乳頭保護器.使い捨て溢れ防止パッド1～2パック。
食べ物：1.チョコレート.2.フルーツジュース.3.レッドブルドリンク.4.黒砂糖。
服装：
1.授乳服2枚.授乳ブラジャー2枚.
2.前開きの綿の服2組.
3.産褥パンツ2組.
4.綿の靴下2組.
5.下着または使い捨て下着3～4組.
6.着心地の良いパジャマ1組。
4.赤ちゃんを迎えるために気持ちを整える
まず.お母さんになる人は.「陣痛はひどくない.きっとうまく産める」と自分に言い聞かせて.赤ちゃんを迎えるために気持ちを整えましょう。 まずは深呼吸をして.積極的に体を動かすことが陣痛に良いとされています。 第三に.陣痛の到来に対して自然体でいることが大切です。 第四に.いつでも入院できるように心身ともに準備しておくこと。 急に痛みが出て.周りに家族がいないときでも.運転手に詳しく伝えられるように.病院の場所を確認しておくこと。
外で緊急陣痛が起きた場合はどうすればいいのでしょうか？
緊急陣痛の場合.陣痛の時間は非常に短く.3時間以内で終わります。
1.産婦を人目につかない場所に移し.清潔な滅菌服を腰とお尻の下に着せ.保温する；
2.
2.この時点で赤ちゃんが泣いていなければ.両手で赤ちゃんの手足を逆さに持ち.泣くまで赤ちゃんの足を撫でてあげる。
5.赤ちゃんが娩出された後.胎盤が自力で娩出できない場合は.片方の手で腹部を少し押さえ.もう片方の手でへその緒を軽く引っ張ると.胎盤の娩出を促すことができます。 胎盤がまだ出てこない場合は.外側に強く引っ張らず.時間内に病院へ行きましょう。
結論として.妊娠後期には.緊急分娩を避けるために.人通りの少ない場所には行かず.一人での外出は避けるべきです。 万が一.緊急分娩になった場合は.時間内に病院に行くのが一番安全です。 病院に行く途中で陣痛が始まった場合は.上記の方法を参考にしてください。
10人中9人の妊婦さんから質問があります：
1.骨盤とはどういう意味ですか？
A：妊娠末期になると.胎児は羊水と胎膜に包まれ.頭を下にして腰を上げ.全身を丸めた姿勢で.適切な時期を待ちます。 胎児が陣痛中かどうかは.医師の診察によってのみ判断できる。 通常.分娩は前期産から2～3週間後に可能であるが.前期産を経た女性の分娩は前期産の直後に始まることが多い。
2.妊娠中期になっても胎児の頭が骨盤内にないのはなぜですか？
3.遷延性陣痛とはどういう意味ですか？
A: 間延び陣痛とは.陣痛が長引き.陣痛の総時間が24時間を超えることを意味します。 陣痛が弱い.胎児の位置が悪い.赤ちゃんが大きい.骨盤狭窄.不適切な投薬.妊娠中の栄養不良.母体の過度のストレスなどが原因です。 そのため.このタイプの陣痛に対しては.忍耐強く.リラクゼーション法を学ぶことが大切です。
医師または看護師は.赤ちゃんの子宮内の状態をモニターするために.胎児心拍モニターを継続的に行い.必要に応じてオキシトシンを使用して陣痛を強くします。
4.陣痛の停滞を防ぐために.母親になる人は次のような対策をとるとよいでしょう。
(1) 陣痛に対する自信を深め.不必要な不安や心配をなくすようにする。
(2) 毎日適度な運動をし.あまり早くから長時間寝たきりにならないようにする。
(3) 陣痛が近づくにつれ.安静に気を配り.体力を補うようにする。
(4) 便秘を防ぐために鎮静剤を服用しない。 (4) 便秘予防のために鎮静剤を服用しない。 すでに陣痛が停滞している場合は.過度に神経質にならず.できるだけ早く陣痛が完了するよう積極的に医師に協力すること。