“中秋の色のような顔.春の夜明けの花のような色 “は.有害なシの空気中の生活の美しさのすべての散歩の街で多くの忙しいと考えられている皮膚の理想的な状態を追求し.今日.我々は最も完全な戦略の皮膚を保護するために.かすみの日にあなたをもたらすために.かすみに焦点を当て続けます！
1.屋内空気浄化
霞んでいる日は.それが間違ってより多くの汚染された空気にさらされることになるので.盲目的に窓を開けることはできません.窓を開けることはできません。 太陽が正午に最も強い時間を選択し.10〜20分間窓を開けるのが最善です。 冬場は室内が乾燥するので.加湿器などで湿度を上げる。 布団は適時掃除し.こまめに日光に当てて乾燥させ.外気が良いときは換気にも気を配り.バクテリアやその他の病原性微生物の繁殖を抑えましょう。
クラウドと自動同期
クラウドサービスとの同期に手動での操作は必要ありません。
クラウドと自動同期
手動での同期操作は必要ありません。 マスクの粉塵遮断効率は.微細な粉塵.特に2.5μm以下の口笛状の粉塵の遮断効率による。 粉塵対策にはろ過綿.金属中毒対策にはケミカルフィルターカートリッジなどのろ過材を使用したエアフィルタータイプのマスクを選ぶとよいでしょう。
ガーゼマスクの防塵原理は機械濾過で.大きな粒子しかブロックできず.2.5μm以下の粉塵はガーゼの網目を通過して直接肺胞に侵入する。
3.適切な運動 – 霞日運動
私たちは皆知っているように.運動は代謝を促進し.内分泌を調節し.身体の免疫力を高め.体型を改善し.維持することができます。
また.「霞の日運動」は.「霞の日」を「霞の日」とする運動です。
中程度の運動は.皮膚に非常に有益である栄養素の皮膚細胞を確保するために.長期的な持続性も徐々に赤血球の酸素送達の数を増加させることができ.開いている皮膚の小さな血管の数万人を促進することができます;同時に.運動を通じて.皮膚の温度を上昇させることができ.体内の運動の過程で多くの熱を生産し.血液が排出される余分な熱をもたらすために.体の表面に体の流れをスピードアップします！
最近では.一日中が霞んでいる場合は.当日の屋外運動は中止することをお勧めします。霞の中には多くの汚染物質が蓄積されているからです。つまり.天気の良い日の朝の運動は.太陽が出てから行うのがベストです。 人体が酸素量の増加を必要とする朝の運動のため.人の笛が深まり.加速し.当然のことながら.より多くの有害物質の空気中に浮遊し.夜の静寂の中で吸い込まれる。 これらの吸入可能な粒子が人体に気道の粘膜を刺激し.肺を損傷し.人間の呼吸器系の疾患につながる.それらの吸入可能な小粒子.二酸化硫黄や他の汚染物質は.喘息.慢性気管支炎.主な誘発因子である。 また.朝の運動の前に沸騰した水.補足水の適切な飲み物に注意を払う必要があります。 状態を悪化させないように.霞の活動でより不適切な.減少する抵抗が風邪に苦しむ。
4.皮膚を清潔に保つ.タイムリーな水分補給
保湿皮膚炎.湿疹.じんましんなどの疾患は.主にPM2.5粒子状物質の損傷による皮膚の表面であり.バリア機能は.皮膚自体が強力な自己修復機能を持っていることによって引き起こされる損傷しているので.PM2.5粒子状物質との接触時間を短縮するために.皮膚を清潔に保つためにしようとする霞の天気は.第二は.皮膚のバリア機能がゆっくりと回復することができることを確認することです。 皮膚のバリア機能はゆっくりと回復する。
5.皮膚科疾患の症状を軽減するために適切な薬を使用する
PM2.5関連の皮膚科疾患の同じ診断が.皮膚へのダメージの異なるタイプの組成の異なる微粒子が.治療も認識する必要があります。
（1）ローカルは明らかな浸食を持っていない場合は.にじみ出る皮膚炎湿疹は.病変が用量を減らすために.できるだけ早く改善したときに.ステロイド含有ホルモンを外部から使用することができ.時間の広い範囲は.タイムリーな相談でなければなりません。 (3）皮膚の感度と赤みによって引き起こされる光化学反応は.深刻でない場合は.良好な太陽の隔離作業では1週間かそこらの前提の下で自己治癒することができ.そのような水疱.小水疱や潰瘍や他の深刻な症状の形成など.経口ロラタジン（ケラタン）.フェニレフリン.抗ヒスタミン剤やステロイドホルモン薬を服用することができます。
大気の質は皆の健康に関連している.私達は同時に霞の犠牲者である無意識のうちに霞の製造者になる.しかし私達はまた彼らの部分をするために霞を減らすことができる。 ますます健康.環境保護を提唱する今.私たちはグリーン旅行を通じて.禁煙.少ないバーベキュー食品を食べ.商品の環境汚染深刻なメーカーや他の方法を購入することを拒否し.徐々に微粒子PM2.5の排出を制御することができますので.私たちの肌は青空にすることができ.無料の “フーシュ “で新鮮な空気！