中国医学の健康管理は.天と人の対応に注意を払う.夏の後.人間の生理状態もいくつかの変化が発生します。 漢方では.「夏のガスと心臓のガスはつながっている」.「汗は心臓の液体」.心臓は陽の臓器.主な陽であると考えています。 そのため.立夏を過ぎたら.心の健康が最も重要であり.ライフランドは3種類の百歳健康法を紹介し.心身を強化する。 百歳は花の間を歩く颐养心神气血畅夏の後.気温が上昇し.汗の排出量が増加し.屋外での活動が減少し.高齢者や多くの場合.座りっぱなしのホワイトカラーの労働者は.程度の差はあれ.瘀血の症状が停滞しやすい.どのように血と気の循環を促進し.心臓と静脈を妨げないようにし.心血管疾患の発生を防ぐには？ これは.江蘇省魯高百寿者にレッスンを受けることです！ 江蘇省魯高市は百寿者の数が全国トップで.百寿者の70％以上が花を育てる習慣がある。 南京市統合医療病院循環器健康専門家張明.主治医は.夏は早寝早起き.陽に注意を払う必要があり.より良い心血管を保護するために言った。 特に汗をかくことを避けるために.あまりにも多くの汗の損失は.体内の電解質障害.体陽の気への傷害につながるので。 しかし.運動しないことも心臓の健康に有害であるため.何をすべきか？ 夏の後.早朝を数えるために最も涼しい時間帯には.散歩で花の住宅の近くに日陰で早朝に起きることを望むかもしれませんが.自分の家でもベランダの散歩に花を上げるには.また.血液循環を促進するために.陽の気の昇華の体を助ける.心と心を養うの効果を再生することができます代謝を高める。 白内障の昼寝の目や心臓に加え.薬の王は.夏の天気が暑くなってきた後.昼が長く.夜が短い.多くの人が徐々に夜の睡眠が十分ではないと感じるようになります。 そして.勉強や仕事で忙しい朝を迎えると.体力やエネルギーの消耗が想像できる。 したがって.夏以降.昼寝は病気の予防と健康に重要な役割を果たす。 昼寝の最も有益な器官のひとつは.間違いなく目である！