毎年.夏になると「私の命はエアコンから授かる」というのが真相です。
そのため.「クーラーをつけると涼しくなる」「クーラーをつけると涼しくなる」「クーラーをつけると涼しくなる」「クーラーをつけると涼しくなる」「クーラーをつけると涼しくなる」「クーラーをつけると涼しくなる」。 家の中を涼しくするためにエアコンをつけると.赤ちゃんはすぐに快適さを感じて元気になります。 エアコンは涼をとるのに適した道具ですが.赤ちゃんが「エアコン病」にならないようにするためには.いろいろな注意が必要です。 では.エアコンをつけるにはどうしたらいいのでしょうか？ ここでは.そのガイドをご紹介します。 1.エアコンの温度は低ければ低いほどいいというわけではなく.26～28℃に設定するのがベストです。小さな赤ちゃんにとっては比較的穏やかな温度なので.寒すぎて風邪をひくということはありません。 2.赤ちゃんに直接風を当てない エアコンの吹き出し口を赤ちゃんに向けないこと.ベビーベッドは部屋のエアコンから離れた位置に置くことで.温度が急激に下がらず.ゆっくり穏やかに変化するようにします。3.定期的に窓を開けて換気する エアコンをつけた部屋の空気が乾燥し.特にウイルスや細菌の繁殖に適した温度となります。 また.部屋を閉め切った状態では.ウイルスや細菌に感染する可能性が非常に高くなるため.こまめな換気が必要です。 部屋は2時間ごとに空気を変えるのがベストですが.毎回10分程度で.部屋の内外の空気を交換し.部屋の空気を新鮮に保つことができるので.「エアコン病」の可能性を低くすることができます。 4.体の敏感な部分を冷えから守る 胃.肩.関節などの体の敏感な部分は非常に冷えやすいので.エアコンで寝るときに薄い毛布で子供を覆うのが最善です.また.薄いジャケットを準備することができ.寒いときに覆われて.汗と風邪を避けるために.。 5.エアコンの部屋で適時水分補給に注意し.赤ちゃんは口が乾きやすく.赤ちゃんの皮膚の水分調節能力は大人ほどよくないので.適時水分を補給する必要があります。 飲み物はぬるま湯が最もおすすめです。 喉が渇くまで待たずに.たまには赤ちゃんに水を飲ませるように注意してください。 6.冷房の効いた部屋に入る前に汗を拭き取る 外で大汗をかいて帰ってきたお子さんには.急いで冷房の効いた部屋に入れず.まずお子さんの体についた汗を必ず拭き取り.暑さと寒さで冷えないように少し休憩を入れるとよいでしょう。 可能であれば.まずお子さんを温かいお風呂に入れてあげるとよいでしょう。 8.定期的にエアコンのフィルターを掃除する 夏場は基本的に毎日エアコンを見ることになります。 1-2ヶ月に一度.フィルターをチェックダウンし.きちんと掃除することをお勧めします。 洗浄液を使う必要はなく.きれいな水で洗い流し.涼しい場所に置いて乾かすだけです。 もちろん.プロの清掃業者にお金を払って自宅を訪問してもらい.より徹底した清掃を行うこともできます。 そうしないと.エアコン.特にフィルターには多くの細菌が繁殖しており.エアコンをつけたときにホコリや有害ガスが赤ちゃんの体に流れ込んでしまい.大変です！