旧正月が過ぎ.人々は友人や親戚を訪ねる忙しい長期休暇から.昔のような穏やかな気持ちに戻っています。 しかし.この忙しい日々の中で「渡り鳥」のように移動し.家族団欒の美味しい料理を食べた後.「目が回る.便秘で乾いた便が出る.体が重い.厚くて脂っこい舌.二階で息切れを起こしていないか」と疑問に思っていませんか。 これは.働き盛りの人が甘いものやしょっぱいものを食べ過ぎて.脾胃を傷つけ.脾の健康が損なわれ.湿熱や痰が内部に増殖していることが原因です。 中医学でいう「毒素」とは.瘀血.痰湿.寒.食滞.気滞.火などを指します。 中医学の解毒方法には.発汗-汗をかくことで毒素を排出する方法があります。 運動による発汗や.冷えを解毒する薬膳スープを摂取することで解毒する。 嘔吐-これは嘔吐を意味します。 薬やカビや毒のある食べ物を間違って食べてしまった場合.温かい沸騰したお湯に塩を入れて飲むと.吐きやすくなります。 下法 – 急性胃腸炎など.胃腸管内の食物や毒素を排出し.排出を抑えることができる下法です。 調和法 – 風邪をひいたとき.病気は表面と内面に半分ずつあり.口の中の苦味.喉の乾き.目のかすみなど寒さと熱の症状があります。 これが調和法で.代表的な処方は「小柴胡湯（しょうさいことう）」です。 温経法 – 主に脾胃・胃腸の虚寒に用いられます。 温水バッグを使ったり.お湯を飲んだりする物理的な方法や.胃腸を温める効果のある薬を服用するなどの方法がとられます。 清法-熱を取り除き.毒素を解毒するもので.発熱や高熱.口の渇き.のどの痛み.体の痛みなどがある場合に清法を用います。 代表的な処方は「黄連解毒湯」です。 排毒法-食べ過ぎて胃で消化できない場合や.体がむくんでいるような場合に.サンザシ薬などの排毒製剤を使用します。 強壮法-気血が弱く.手足のしびれを生じたり.体そのものが弱く.衰弱して無気力になっている場合は.強壮法を用いなければならない。 しかし.病気の特徴として.体内の湿と熱.祭りの後の体内の痰と濁りがある場合は.清熱法を適用するのが最も適しています。 最も一般的な方法は.グアシャ.ウォーキングジャー.カッピング.鍼灸.漢方薬などを用いて熱を取り除き解毒し.脾を強化して痰を解消することで.湿熱や痰の毒素を体外に排出するもので.「脾が元気で肝が調和しているから春は病気を温めない」とも言える。
ということです。