最近.初秋に近づいて.気温が予測できない.人々は “春カバー秋フリーズ “ことわざ健康に従っているかどうか？ 高血圧.脳卒中.冠状動脈性心臓病患者は “秋凍結 “することができますか？ 我々は次のように説明します：まず.我々は秋の凍結とは何ですかお答えします。 秋季凍結とは.徐々に寒くなる環境に対する人々の耐性を向上させることで.人体が徐々に気温の低下に適応し.来るべき冬に備えて.微妙な改良を加えるようなものである。 次に.健康な人はどのようにして「秋凍え」の度合いをマスターできるのかという疑問に答える。 一般的に.初秋の日射温度（日中）が15℃～20℃の場合は.衣服を減らし.適切な秋の凍え方をすることで.体を強化することができる。 晩秋と初冬の日射温度（日中）は15℃より低く.気温の変化に応じて.適時に衣服を増減し.”秋凍 “にならないように.保温に注意し.特に頭.手.足などの保温に注意する。 「秋の凍え」はすべての人に適しているわけではありません。 体が弱っている.アレルギー性鼻炎.喘息.脾胃の冷え.脳卒中.高血圧.冠状動脈性心臓病.糖尿病などの持病がある人は「秋の凍え」には適さない。 頭部CTで “脳梗塞 “が見つかり.幸いにも治療が適時に行われ.後遺症を残さなかった。 分析：元の脳卒中.高血圧.冠状動脈性心臓病患者は「秋凍結」しないでください.寒さに注意を払う必要があります。 なぜなら.①低温は体表の血管弾力性を低下させ.末梢抵抗を増加させ.血圧を上昇させ.高血圧.脳卒中.冠状動脈性心臓病などの引き金になる；②低温の刺激は交感神経を興奮させ.副腎皮質刺激ホルモンの分泌を増加させ.小動脈の痙攣収縮.末梢抵抗の増加.血圧の上昇になる；③寒さは血液のフィブリノゲン含量を増加させ.血液の粘度を増加させ.血液塞栓症の形成.引き金になる。 脳卒中.心筋梗塞。 医療当局の統計によると.秋と冬に発生する脳卒中は.人口の年間発生率の70％を占めている。 高血圧の患者や脳梗塞の患者は.初秋の季節にやみくもに「秋凍」しないで.特に頭.手.足などの体の部位の保温に注意することをお勧めします；高血圧の患者は.血圧を測定する良い習慣を身につけるべきで.特に季節の変わり目に.血圧の変動は速やかに自分の主治医に連絡して.高血圧の薬の量を調整すべきです；脳梗塞や冠状動脈性心臓病の患者は.病院で診察を受けるべきです。 冠状動脈性心臓病患者は.異常を見つけて適時に治療するために.病院に行って健康診断を受けるべきである。